漢方の考え方を基本にして、体を温めると血の循環がよくなり、自己治癒能力が高まるので病気は治る、という説を唱えている。
言っていることは正しいのかも知れないけれど、論理に穴があるのでいまいち不信感が漂う（例：「南方産の食べ物は体を冷やすから食べてはいけない」と言いながら、「インド原産の生姜」を摂取することを薦める。 例2：「色が白いものは体を冷やすから、砂糖はだめだけれど黒砂糖やはちみつはよい」と言いながら、塩は色が白いけれど天然塩ならいいらしい。）。
とはいえ、ついつい本に書いてあるとおりに食事を減らしてみたり、コーヒーを止めて紅茶（本当は生姜のすり下ろしを入れる「生姜紅茶」がいいらしい）にしてみたり、半身浴をしてみたりしちゃうところが著者の思うツボにはまってるなぁ。
ISBN:4837920179 単行本 石原 結実 三笠書房 2003/03 ￥1，365
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